Es muy importante conocer la relación que hay entre nuestra calidad de sueño y el aumento de apetito, ya que ello conlleva a una recomposición corporal, aumentando el tejido graso y disminuyendo la masa muscular. Tener unos buenos hábitos de sueño nos ayudarán a tener más regulado nuestro apetito. ¿Sabías que el descanso está íntimamente […]
Blog Nutrición & Dietética
Propósitos reales en alimentación
Mejorar nuestra alimentación, practicar actividad física y prestar especial atención a nuestra salud son alguno de los propósitos que se nos pasa por la mente cuando empieza un nuevo año. Hacerlo de manera realista y progresiva es la forma inteligente, pero no es tan fácil como parece; no se trata de poner las piezas en […]
